Časté močenie u mužov a žien

Určite ste podobnú situáciu aspoň raz v živote zažili. Chystali ste sa na dlhú cestu autobusom, alebo ste sa posadili na sedačku v kine a z ničoho nič vás prepadlo akútne nútenia k močeniu. Niekedy za neho môže príliš veľa tekutín. Inokedy ale odkazuje na vážnejšie zdravotné problémy, ktoré je potrebné efektívne riešiť. Ako na časté močenie?

 

Sú to prevažne ženy, o ktorých sa traduje, že na toaletu behajú doslova a do písmena ako jarabice. Ani páni však nie sú pred týmto nepríjemným stavom úplne v bezpečí. Zvlášť, ak už dosahujú zrelšieho veku a začnú ich trápiť problémy, ktoré sú spojené s horšou funkciou prostaty. V tej chvíli sa role náhle obracia a môžeme byť svedkami ich častého nočného močenia.

Celkom bežne sa s akútnou potrebou močiť stretávame aj u detí. V takom prípade môže byť spôsobené neschopnosťou odhadnúť denný príjem tekutín. Svoj podiel na danej situácii môže mať aj potlačovaná, ale aj zjavná nervozita. V hre ale môžu byť (rovnako ako u dospelých) aj ďalšie zdravotné problémy, ktoré je nutné neodkladne riešiť.

Dnes sa preto spoločne pozrieme na to, čo všetko môžete s touto obávanou situáciou urobiť.

Ako to prebieha?

Nútenie k častému močeniu má prekvapivo veľa ľudí na svete. Nie každý ale o takom probléme verejne hovorí. Časté močenie a odbiehanie na toaletu po vypití aj niekoľkých dúškov vody môže pre postihnutého predstavovať nielen psychický, ale aj spoločenský problém. V extrémnych situáciách to znamená, že môžu na toaletu odchádzať aj potom, čo z nej práve odišli.

Táto skutočnosť môže celkom ľahko narušovať nielen rodinné stretnutia, ale aj pracovné porady, milostné schôdzky, alebo školské hodiny. (Vôbec nespomíname utrpenie, ktoré takto postihnutý človek zažíva počas cestovania, alebo pri návšteve divadla.)

 Za následok to má to, že: 

Ako môžete vidieť, žiadny z vyššie uvedených bodov vám na celkovom pokoji a pohode práve dvakrát nepridá. Čo je však horšie je to, že ľudia, ktorí sú nútení k častému močeniu prestanú pre istotu piť. To môže viesť nielen k dehydratácii organizmu, ale aj k ďalším zdravotným problémom.

🌙 Časté močenie v noci

Kým močenie cez deň naša spoločnosť viacmenej ospravedlňuje, nočné močenie je mnohými odborníkmi považované za signál, že s vaším telom nemusí byť niečo celkom v poriadku.

Nočné močenie sa spája s:

Niekedy ale dôvod častého nočného močenia nemusí byť na prvý pohľad tak zjavný. Je celkom možné, že postihnutý trpí nevedomým orgánovým zlyhaním. Tiež ho ale môžu mať za následok niektoré lieky, ktoré sú spojené s odvodňovaním organizmu. (Napríklad lieky na vysoký krvný tlak.)

V niektorých prípadoch k potlačeniu nočného močenia stačí, aby ste sa pred spaním zdržali popíjanie nápojov s alkoholom a kofeínom. (Obe tieto látky podporujú odvádzanie vody z tela von.)

Je to iné u mužov a žien?

Aj keď je spoločenský vplyv častého chodenia na malú u žien aj mužov v podstate porovnateľný, nie vždy má u oboch pohlaví tie isté príčiny.

🙍‍♀️ U žien dochádza k častému močenie v dôsledku:

🙍‍♂️ U mužov je časté nutkanie na močenie spôsobené:

Avšak, ak máte podozrenie na to, že by vaše ťažkosti mohli mať závažnejšie príčiny (ako sú kamene v močovom ústrojenstve, alebo cukrovka), obráťte sa na svojho ošetrujúceho lekára, ktorý určí ďalší postup liečby.

Čo pomôže?

Nadmerné nútenia k močeniu možno liečiť mnohými spôsobmi. Jedným z nich je nadviazať kontakt s vaším lekárom, ktorý môže za určitých okolností pristúpiť aj k operatívnemu riešeniu. Než k tomu ale dôjde, môžete skúsiť niektoré z všeobecne odporúčaných tipov a trikov, ktoré majú za úlohu tento nepríjemný problém (aspoň trochu) potlačiť.

V prvom rade by ste mali začať sledovať, koľko tekutín (a akých) cez deň pijete. Ďalej sa pokúste byť trochu menej v strese, ktorý prejavy častého močenia veľmi často zhoršuje. Čo sa týka tehotných žien, tie budú musieť tieto chvíle jednoducho vydržať. Muži so zväčšenou prostatou zasa môžu siahnuť po bylinkách, liekoch a veľmi populárnych doplnkoch stravy (s účinnými látkami ako napr. so Slivka africká, Serenoa plazivá a Žihľava dvojdomá), ktoré ju dokážu opäť trochu zmenšiť. Riešením môže byť aj akupunktúra, alebo vykonávania Kegelových cvikov.